明日、学校に行くのが怖い。

明日、仕事に行くのが辛い。

明日、面倒な約束事がある。

明日、緊張するイベントがある。

 

真面目に頑張る人ほど、明日が怖くなる。

悩んで悩んで追い詰められてしまう人は、「すべてを頑張る必要はない」「すべてに立ち向かう必要はない」

ということを知っておこう。

何か確実に１つにでも立ち向かえたり、認めてもらえたら、それで良しという気楽さを持とう。

すべてを完璧にする必要な何もない。１つできたらその日はOK。

 

期限付きのストレスなら良いけど、ストレスを毎日受けて、それが終わらないのなら、辞めたっていい。

全員から好かれようとしなくていい。他人を変える事はできないのだから。どうしようもない人には嫌われていても良いという気楽さを持とう。

 

自分の限界と他人の限界は違うという事を知ろう。

他人はその環境で頑張れる、その仕事内容で頑張れる、その科目で頑張れる。だから自分はダメだと結び付けない。

限界点は人それぞれ。あなたが頑張れる分野も必ずある。頭を抱えて心が消耗するなら、休んでいい。自分が頑張れるフィールドに移ったって構わないという気楽さを持とう。

 

まずはすこしでも気楽に生きる事があなたの目標。

明日は今日よりちょっと気楽に生きれたなら、それだけで合格。